欢迎来到食品商务网, 手机版
资讯
资讯
  • 资讯
  • 产品
  • 求购
  • 供应商
委托找货
您的位置:食品商务网 > 资讯频道 >  休闲食品 >  “纤乐姿小脂音”助力健康
“纤乐姿小脂音”助力健康
2019-05-15 10:19:00来源:中国食品报

图源Pixabay

  养成良好的生活习惯,树立健康的生活意识,对于身体大有裨益。但是很多人经常无法律己,最终只能自食不良习惯带来的后果。养成健康的生活习惯,能照顾好身体,保持健康的心理状态。有了健康的身心,才能积极投入到生活、工作或学习之中,生活才会更加美好。

  华盛顿大学研究人员在《柳叶刀》杂志上发表的一项研究强调,1/5的人死于不健康饮食。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致多种疾病,严重影响身体健康。饮食中长期营养素不足,可导致营养不良,贫血,多种微量元素、维生素缺乏,会增加患骨质疏松症、免疫功能降低等风险,人体抗病能力下降。

  养成健康生活方式

  美国心脏协会期刊《循环》刊发哈佛大学科学家一项研究表明,健康饮食、每天锻炼时间不少于30分钟、保持健康体重、限制饮酒、不抽烟这五种健康生活习惯,可以让人的预期寿命延长10年以上。

  该项研究指出,在过去30年左右的时间里,与生活方式不健康的人群相比,保持健康生活方式的人群死于心血管疾病和癌症的风险分别降低了82%和65%。该项研究分析了来自7.8万名女性34年的数据和4.4万名男性27年的数据。研究人员估计,保持这五种良好生活习惯的女性多活了14年,男性则多活了12年。

  虽然哈佛大学研究人员所推荐的健康生活习惯再也平常不过,却不容易长期坚持。比如,对许多人来说,保持健康的身体质量指数就很难,也就是BMI指数。现在,越来越多人的平均体重指数偏高。一般,BMI指数超过30则被认为是肥胖症,这个群体的人数仍在不断地增加中。

  但不必惊慌,因为根据研究,有方法可以帮助人们养成良好的生活习惯,从而改善身体健康状态,BMI指数也就能够回归正常值。认知到自己的坏习惯,并设定精确的管理目标是养成良好习惯的方法之一。譬如,不管是下午茶或外出应酬晚归,一定记得第二天早上锻炼30分钟。另外,可以借助外力的监督来完成目标。与家人或朋友一起尝试培养这些良好的健康习惯,是一个很好的相互监督的方法。专家建议,可以想象未来达成的情景,以目标达成后的喜悦鼓励自己更好地坚持。

  研究表明,健康饮食和锻炼跟生命的长短有关系。人们通过合理的饮食获得所需要的各种营养素和能量,维护自身健康,提高健康水平和身体素质;适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢,改善人体生理功能,提高精力,增强体力。

  搭配轻脂食品
  帮助均衡营养

  为了更好地塑造健康的生活方式,让人拥有健康体态,广东思埠集团推出了健康营养食品纤乐姿小脂音糖&饼。纤乐姿小脂音糖&饼坚持“享受生活、健康生活、自信生活”的产品理念,为广大消费者带来科学管理、健康轻脂、营养均衡的健康体验。且通过饼干与糖果相结合的科学搭配方式,让爱美人士在追求健康美的过程中,避免断食、节食等有损身体健康的方式,养成健康营养的膳食习惯。

  纤乐姿小脂音糖&饼,科学搭配富含酵素和益生菌的SOSO糖与含有丰富膳食纤维的纤纤饼,补充酵素、益生菌、荷叶碱、郁李仁等活性成分,健康轻脂,助力塑造健康生活。纤乐姿小脂音SOSO糖,富含多种膳食纤维、19种蔬果植物酵素及7种益生菌酵素,有草莓和可可两种口味;纤乐姿纤纤饼蕴含荷叶提取物、抗性糊精、大豆膳食纤维粉,富含维生素及膳食纤维,营养丰富。纤乐姿小脂音糖&饼从数十种植物中萃取出人体所需要的营养成分,经过严格分析、试验、检测技术,确保安全。

  纤乐姿小脂音糖&饼提供人体每天均衡营养的需要,配合营养餐合理补充人体所需的多种营养素;小脂音膳食纤维含量高,在肠胃停留的时间长,易产生饱腹感,可防止食量过多。

  纤乐姿小脂音糖&饼,在保障均衡膳食的前提下,健康轻脂,配合适当的锻炼持之以恒,有助于养成良好生活饮食习惯。对于轻脂者来说,终极目标是养成健康的习惯,以长期保持健康体态。如何科学有效地养成健康的习惯?

  习惯得从简单开始。任何改变都要建立在不破坏身体舒适度的基础上,从饮食控制到运动锻炼,轻松愉快地给自己渐进式加码。通过制定计划和分配任务,每天看到进步和进度,让行为带来可以预见的好处,使内心有更多的成就感,从而获得前进的动力。当然还需要不断地重复。目的很简单,尽快将其变成习惯,化为潜意识,以使自己以后再次做决定时能尽快遵循潜意识迅速做出反应,同时在长时间的坚持中形成良好的生活习惯。


发表评论
温馨提示:请阅读并遵守《互联网新闻信息服务管理规定》 提交评论
免责声明
1.本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品商务网编辑整合,转载请注明食品商务网出处。
2.转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观 点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。
3.如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品商务网资讯频道联系。联系电话:0571-85120488 邮箱:news@21food.cn。
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。