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柠檬怎么吃美白去斑
2017-10-12 14:58:00来源:大众养生网

 

    柠檬富含维生素c,而维生素c在治疗雀斑,预防色斑方面的作用很明显,适当的吃一些柠檬,有很好的美容养颜的作用,能够促进皮肤的美白,能够预防色斑和暗沉,下面我们就来了解一下柠檬怎么吃能够美白祛斑?我们来看一下这方面的内容。


    首先到超市购买新鲜的柠檬,然后用盐搓洗下柠檬的表皮,这样能够把柠檬表皮的蜡清除掉,有助于柠檬的保存,清洗干净的柠檬切成薄片,放到盘子里面备用,注意切片不要太厚,切的越薄越好。


    然后可以取一个水杯,把刚刚切好的柠檬放到水杯里面,倒入适量的水,就可以直接饮用了,这样的方法比较简单。如果为了增加营养,也可以在水里面加入蜂蜜,美白的功效会更好,另外也要注意的是,在冲泡柠檬的时候,水温最好不要太高,避免维生素c的营养丧失。


    平日生活当中,我们也可以冲泡一些红茶,然后等红茶温度低于五十度的时候,把柠檬片放到水杯里面,这样等五分钟以后,就可以饮用了,也有很好调理的作用,尤其在温补方面作用比较明显,具有补气血的效果,冬天的时候适当的喝一些,有祛寒保暖的效果。


    平时也可以把柠檬片晒干,然后放到瓶子里面,加入适量的白醋做成柠檬钻,柠檬酸美容的作用非常的明显,有很好的美白的效果,另外减肥效果也非常好,能够促进消化,预防便秘,能够清除宿便。

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