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Omega3与老年人的健康关系有多密切?
2017-07-10 14:54:00来源:复力南极磷虾油

研究表明,在老年群体中,长链omega3s,EPA、DPA和DHA的浓度水平增加能够提升认知功能在神经心理测试中的表现。

数据来自Kuopio缺血性行脏病危险因素研究,显示在连线测验和语言流畅测验中,含有较高浓度的omega3水平的人群表现优异。

“一些机构会分析长链omega3 PUFA在认知能力上的优势作用。这些脂肪酸,尤其是DHA能够提升脑部磷脂水平,可以提升细胞存活率以及对于神经系统中的生长和修复------轴突生长和突触再生都有积极效果。”研究员说道。DHA也能够刺激成人大脑的神经生成。

同样,郑州大学、国家疾病预防与控制中心、天津营养健康与环境医学研究所的研究者们也发现omega-3不饱和脂肪酸对于患有MCI(轻度认知障碍)的老年人有积极效果。(摘译自nutra 详情参考2017.02.09推送)

然而,对于老年人而言,omega3的作用不仅仅于此。对于心脑血管疾病、抗炎症、抗衰老上,omega3也表现非凡:

长链omega3PUFA(不饱和脂肪酸)也有抗炎和抗氧化的性能,在衰老和慢性病上都效果显著。对于大脑中细胞的有效神经传递也有积极作用。(摘译自nutra)

老年人和高血脂的人群,若有发生高血压倾向或已罹患高血压,每天摄入>3g的Omega3 对控制血压是有积极意义的。(详情参考2016.10.09推送)

结论

Omega-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸:它是维持身体健康所必需的,对人体的生长发育及大脑运作都具有至关重要的作用;但是它不能由人类自身合成或贮存,只能每天通过饮食或膳食补充剂摄入,补充身体所需。

但令人遗憾的是,许多人尤其是老年人的omega3水平是远低于标准水平的,所以摄入omega3以及定量摄入是十分重要的。南极磷虾油,富含omega3、磷脂、虾青素,多重成分补充身体所需营养物质。辅助改善和保持身体健康状况。

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